po ilu

O to, do ilu mozesz dojsc mozesz spytac tylko wróżkę. Jesli bedziesz robil 20, to szanse, ze ktos Cię pobije sa minimalne. 15 prawdopodobnie będzie super wynikiem. 10 na pewno wystarczy na zaliczenie. Nie mam pojecia jakie sa te wymogi ale gdyby byly wieksze niz 10 to uczelnia by swiecila pustkami. Jesli chodzi o bieganie to koniecznie poszukaj o [...]

nie ten dział ,zajrzyj do odzywiania ,a po drugie jak lekarz taki mądry jest to niech mu przepisze coś na apetyt ,nie wiem od ilu lat jest Peritol ale myśle żeby pomógl ,Dibencozide Magnum chyba też

[...] w jakim celu mieli byśmy łykać takie dawki jak zalecają na ulotce oczywiście nie napisze że takie dawki mogą zaszkodzić ale gdyby 10mg mety działało tak jak 50mg to jedli byście 50mg hm.. raczej nie sprawa pewnie inaczej sie ma kiedy idzie naprawdę grubo towaru który nie jest fajny dla wątroby ale ilu z was wali naprawde sporo i naprawde długo

[...] z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł - ograniczają widoczność, dwa że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. świadczą o tym iż wielu z ćwiczących tak to właśnie sobie wyobraża. - i po mojej wypowiedzi wywnioskowałeś, że wielu (czyli ilu? i kto), tak uważa? Czy jesteś pewien, że dobrze mnie zrozumiałeś?

w ilu seriach zrobiłeś te 50 przysiadów to jest ważne żeby ci pomóc. jeżeli dopiero zaczołeś ćwiczyć nogi to nie tak ostro po trzy serie z niedużym ciężarem i do 12 powtórzeń jeśli przesadzisz to kontuzja murowana. nie rób też pełnych przysiadów

Randy cały czas trzyma wysoką formę - pokazał to w walce z Nogueirą. Ciekawe ilu "topowych" zawodników HW byliby w stanie uwolnić się z technik kończących Bignoga? Zresztą Bignog to cały czas numer 2 na świecie (razem z Lesnarem) po Fedorze. Porażka z Mirem tego nie zmienia. Ciekawe co powiecie, jak Randy dostanie walkę z Mirem i go [...]

0.5kg na tydzień to ja chciałbym nabierać oczywiście czystego mięcha %-) Nikt za Ciebie nie zdecyduje i nie ustali do ilu kg masz masować.... nie patrz na kg bo kg to nie tylko mieso ale i fat przy złej diecie... jak sie podlejesz to zredukuj jeżeli będziesz uważał że jest za dużo fatu jezeli nie to dalej jedź... Ja przy 84kg i 175cm czuje sie jak [...]

dobrze pamietam od ilu zaczynałem bo męczyłem się z nim prawie 2 lata na poczatku , kiedy to stosowałem takie niedorzeczne głupoty jak większość tu poleca - było to 28 cm dopiero po tych porażkach jak j.e.b.n.ą.ł.e.m tym wszystkim co mi tu doradzili i zacząłem sam sprawdzać to mi wtedy poszło co do tłuszczu to nie wiem ile z tego to tłuszcz ale [...]

Przerwy staram się robić jak najkrótsze, ciężar biorę największy jaki mogę, z zasadami weiderowskimi się zapoznałem, fazę negatywną wydłużyć do ilu dwóch, trzech sekund i ile serii, czy 6 serii po 8-12 powtórzeń wystarczy. Zmieniony przez - dzonny96 w dniu 2014-09-14 18:03:35

[...] a nie chce tak nagle dowalac tych kcal. Ale moze sie myle. To pomozecie z tym cyklem bo raczej nie sprzedam tego a lipa jak tyle siana sie zmarnuje. A i mam jeszcze jedno pytanie do ilu podbic wegle do 6 czy 6.5g/kmc ? Mysle ze zaczne od 6 bo jestem ektomorfikiem i zobacze jak bedzie slabo to zwieksze a jak bede sie zalewal to odejme,

Tylko u lekarza fizjoterapeuty osteopaty. Piszesz tylko a wymieniłeś 3 specjalizacje u ilu specjalistów byłeś ? I co u słyszałeś podczas wizyty ? Czy jeśli to choroba reumatyczna to Reumatolog to wykryje? To jego specjalność. Tak, po wykonaniu badań.

Tylko u lekarza fizjoterapeuty osteopaty. Piszesz tylko a wymieniłeś 3 specjalizacje u ilu specjalistów byłeś ? I co u słyszałeś podczas wizyty ? Czy jeśli to choroba reumatyczna to Reumatolog to wykryje? To jego specjalność. Tak, po wykonaniu badań. Na czym będą polegały badania ? Czy będą pobierane jakieś próbki krwi ? Czy jeśli to wczesny [...]

[...] 4-5> Stosunek do nabierania masy jest wyzej niz sredni a moim celem jest wzrost masy i sily nad dieta jeszcze pracuje bo cykl chce zaczac 4 pazdziernika , byk a ty ilu kaloryczna diete proponujesz , bo chce troszke przepalic tkanke tluszczowa i nabrac kilka kilo masy , mam zamiar cwiczyc 4 x w tygodniu po 70-90 minut , do tego chce sie [...]

Ilu ludzi tyle opini. Dla mnie Ari ale obniza poziom igf-a i jedzie po lipidach. Symex wydaje sie byc w teorii niemal idelny ale na mnie slabo dziala. Sajdy to wypadanie wlosow, sztywnosc i czesto bolace stawy ale lekko podniesie Ci igf-a, lipidów nie jedzie jak wyzej Ari i nie ma odbicia estrogenowgo. Letro tez duzo chlopkaów je. Podnosi igf-a i [...]

W sumie dieta, źle odżywiam sie zdrowo. Nie jem śmieci, słodkich napojów itd. Zamiast ziemniaków- ryż itd. Jem tak od 27grudnia. Dzień w dzień, robie jakiś trening. Od 1.5tyg co dzień bieg 40'. Tempo 170-180. W biegach czuję dużą poprawę. Przed chwilą się ważyłem waże 80.8 po obiedzie. Do ilu jeszcze musze zjechać?

zauważyłem że mam cisnienie okolo 135-145/90. Jak długo takie ciśnienie było ? W ilu pomiarach stwierdzone? Po diecie oraz spożywaniu czasnku, omega3 , potasu , magnezu i wykonywaniu ćwiczen areobowych schudłem około 5kg.Z wagi 120kg na 115 wzrost 195cm spadło mi na 130/80 O jakim okresie czasu mówimy ? Jakie ciśnienie jest na obecną chwilę? [...]

aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie a jeżeli chodzi o jakiś zamiennik to polecam stary dobry romet czyli stacjonarny rowerek, daje rade

"aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie" Zadna pogoda nie powinna byc problemem. ( Powinno sie traktowac to jako urozmaicenie) gorzej jak jest upal Jesli na [...]

Ciekawe ilu z was wykorzystało naturalny pocieniał zanim sięgnęło po kox. Chce niech bierze. Ankietę dał.

Ciekawe ilu z was wykorzystało naturalny pocieniał zanim sięgnęło po kox. Chce niech bierze. Ankietę dał. nie z takimi wymiarami,i nie chodzi nawet o calkowite wykorzystanie naturalnego potencjału ale kolega jeszcze dobrze nie zaczał widac, poza tym nie pisał bym tak a robił inaczej, to jest tylko stwierdzenie faktu, a co autor zrobi to normalne [...]